oceny sylwetki

[...] rzeźby mięśni WIEK:28 STAŻ: 4 miesiące DIETA:brak konkretnej, jedzenie regularne o zmniejszonej ilości węgli i tłuszczy PLANOWANY TRENING: 3dni w tygodniu, chętnie podam do oceny jeżeli jest taka możliwośc STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, stosowane ostatnio i stale leki etc. ):uczulenie na ryby, problemy ze stawami kolanowymi [...]

HELOU wypadałoby napisać podsumowanie może zaczne od osobistej oceny produktów , potem wrzuce progres siły porównując pierwsze i ostatnie treningi podam 3 wymiary które znam na wczorajszą noc , i w niedziele wieczorem postaram się zmierzyć. no i waga moze zrobie dzisiaj jakieś fotki , a na pewno niedziela 23 bedzie mała sesja , wiec koło [...]

Najlepsze jest to, jak dają sylwetki do oceny po miesiącu chodzenia na siłownie.

[...] duzym stopniu mogło sie do tego przyczynic a dokładnie rzecz biorac wychylenia do rzutów wykonywane na partnerze...Ruch niemal ze taki sam Technike oczywiscie zostawiam do oceny Wodynowi i Tobie Nuril. Dzisiejszy trening to jeden z tych które nalezy szybko zapomniec - takie rzeczy tylko demotywują i odbieraja wiare w siebie. Czasem jak zawale [...]

Głosuję, choć nie za bardzo ogarniam celu tej oceny, bo z pobieżnego przeczytania regulaminu całego konkursu (i ze zdjęć) wnioskuję, że każdy startuje z innego etapu, a chyba bardziej liczy się ocena przemiany niż sylwetki startowej. Niemniej, nie ja ustalam zasady i może nie rozumiem systemu, więc głosuję tak: astry1 - 5 bury07 - 3 drazekm - 4 [...]

[...] zauważają efektów (częsty powód sięgania po suplementy, oraz anaboliki – by przesunąć gratyfikację „bliżej” w czasie). Takie osoby potrzebują oceny zewnętrznej (trener, znajomi będący autorytetem w oczach danej jednostki). Sytuacja jest analogiczna jak w przykładzie Syzyfa – gdy informacje potwierdzają [...]

Nowy konkurs "Szerokie bary do jest to!!!",nowi uczestnicy,nowe sylwetki do oceny.... Zapraszam do głosowania-to tylko 3 dni...... http://www.sfd.pl/1G%C5%82osowanie_Konkurs_Szerokie_Bary_-t999845.html

Wroce do domu to wrzuce wraz ze zdjeciem sylwetki do oceny po zakonczeniu redukcji

super sylwetka planujesz gdzies startowac? i zostawcie w spokoju chlopaka, dal zdjecia sylwetki do oceny a nie reszty...

człowieku ja nie wstawiałem tych fot do oceny jako trudu poświęconego w zdobycie tej sylwetki omg... przeczytałeś wszystko co napisałem tam zanim skasowałeś ? jestem nowy na forum dzisiaj dopiero się zarejestrowałem wstawiłem foty żeby mi doradzono jak w zimie mogę robić redukcję... sam napisałem ,że mi się moja sylwetka nie podoba i chcę coś z [...]

Witam wszystkich, i tych co zaglądali w trakcie i tych co zaglądają tylko na koniec.. ocena : 1(nie polecam) - 6(bardzo polecam) Syplementy: 1. CARNITINE^3 - 128 kaps. x 1szt. Środek nie wpłynął jakoś na moją osobę. Na wstępie należy przypomnieć, że "odczucia" związane z karnityną - nie istnieją. Jest to środek który można długofalowo [...]

trudno cokolwiek napisac. sam faud skorny, czy fat w tyhc okolicach w stosunku do calej sylwetki jest dosc istotnym elementem oceny

Witam , wstaw obecna diete do kontroli ,sprawdzimy jak to wyglada http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Wstaw rownież zdjęcie sylwetki do oceny

Daj zdjęcia sylwetki do oceny + obecną dietę.

Hej, wieczorkiem postaram się wrzucić dietkę do oceny, ale w międzyczasie mam jeszcze jedno pytanie. Czy warto szprycować się kaloriami na siłę? Chodzi mi o fakt że wciskanie tych 2700 kcal codziennie średnio mi idzie, i może lepiej uciąć trochę cardio i obniżyć te kalorie żeby było trochę łatwiej? Bo zdarza mi się sięgać po gainera co jakiś czas, [...]

A moim zdaniem to fory potrzebne są całości a nie fragmentu sylwetki jak chcesz jakieś oceny usłyszeć.

[...] wstawiles NIC sie nie da ocenic, co to mają byc jakies puzzle? kawałek raczki, kawale torsu, łydka, mamy to sobie virtualnie zlozyc i wyobrazac jak wygladasz? daj spokoj , jak chcesz jakiejkolwiek oceny to wymagana jest fotka całej sylwetki np. z frontu i tyle - jak takich nie masz, to zrób, lub nie zakladaj tematów, które beda zapewne kasowane

[...] widac doslownie... tutaj kompletnie masti rzuciles glupote na ostatnich olympiach bylo faworyzowanie cutsa i dexa, tutaj bylo wg mnie wszystko slusznie sedziowane z reszta my widzimy tylko zdjecia i tez duzo ludzi wydaje oceny patrzac na ogol sylwetki "jak wyglada" a chodzi o proporcje i dociecie ktorych nie dostrzega duzo ludzi

[...] nazwy uzależnione od intensywności aerobów 26 (niższy przedział) x waga =1534 kcal. I na które powinnam patrzeć? to ok. 5000 kcal różnicy. mogę załączyć swoje zdjęcie do oceny %BF, a co mi tam! chce pozbyć się tego paciarajstwa i jestem skłonna dużo poświęcić. Jakby co, nie dążę do sylwetki typowo wysportowanej, z kratą na brzuchu. Chce [...]

[...] ale też o ogolne rozbudowanie sylwetki. To też ma znaczenie przy badaniach czy rozmowie kwalifikacyjnej. 21 powtórzeń to nie jest bardzo dużo. Jest to próg najwyższej oceny z podciągania ale wiadomo - im więcej tym lepiej. Jeśli chodzi o sprzęt to nie mam większych ograniczeń co do ceny ale mam co do wielkości. Mieszkam w wynajmowanym [...]